Détente - Sommeil

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Difficulté à s’endormir, sommeil troublé, réveils nocturnes… L’insomnie touche une partie non négligeable de la population. C’est une nuisance qui réduit la qualité de vie des gens qui la subissent. Parmi les autres maux qui affectent la vie de nombreuses personnes : la nervosité, l’anxiété et la dépression légère. Elles sont parfois liées aux troubles du sommeil.

Ces troubles ne sont pas sans solutions.

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